fbpx

Hierontaa ja akupunktiota Oulussa ja Kempeleessä

 

Hieronta ja akupunktio laukaisevat lihasjännitystä, lievittävät kipua ja rentouttavat. Tutustu tarkemmin hieronta- ja akupunktiopalveluihimme. Hyvinvointia arkeen niin aktiiviliikkujille kuin kuntoutujillekin.

 

Hieronta

Etsitkö hyvää hierojaa? Kärsitkö alaselkäkivuista tai päänsärystä? Onko sinulla kipua lapaluiden välissä, niskajumeja tai selkäkipua?

Anna koulutettujen hierojiemme ja fysioterapeuttiemme auttaa sinua. Toteutamme hierontapalvelut asiakaslähtöisesti Oulun ja Kempeleen toimipisteillämme. Teemme myös kotikäyntejä. Käytössämme on nettiajanvaraus ja perinteinen puhelin ajanvaraus.

Hyvän hieronnan tarkoituksena on parantaa verenkiertoa, vähentää lihasjännitystä sekä rentouttaa lihaksia. Hieronnalla voidaan lievittää kipua sekä lisätä lihaskudoksen elastisuutta. Varaa aika hierontaan helposti ja nopeasti nettiajanvarauksemme kautta.

Hierontapalvelumme


Klassinen hieronta

Perinteisin ja klassisin hierontatyyli. Otteina ovat sivellys, pusertelu, täristely, hankaus ja taputtelu.

Urheiluhieronta / mobilisoiva hieronta

Urheiluhieronta keskittyy urheilijalle tärkeiden lihasten käsittelyyn ja se sisältää hieman klassista hierontaa vaikuttavuudeltaan tehokkaampia otteita. Mobilisoiva hieronta soveltuu myös muille kuin urheilijoille esim. niska-hartiavaivoista kärsivät hyötyvät enemmän mobilisoivasta käsittelystä kuin perinteisestä klassisesta hieronnasta. Mobilisoivaan hierontaan sisältyy fysioterapeuttisia otteita kuten nivelen mobilisointia sekä passiivisia venytyksiä tarpeen mukaan.

Purentalihashieronta

Purentalihaskäsittely tuo apua esimerkiksi hampaiden narskuttelusta, purentavirheestä tai yleisesti kireistä purentalihaksista johtuviin kiputiloihin pään ja hartioiden seudulla.  Purentalihashieronnassa käsitellään pään ja kasvojen alueen, niska-hartiaseudun ja kaulan lihaksistoa. Hoito elvyttää alueen lihasten toimintaa, poistaa kiputiloja ja ylläpitää leukanivelen liikelaajutta.

Milloin hierontaan?

Hierontaan kannattaa tulla, jos:

  • kärsit lihaskireydestä
  • haluat eroon lihaskrampeista
  • olet stressaantunut ja haluat rentoutua
  • olet aktiiviliikkuja tai -kuntoilija ja urheilet paljon ja haluat nopeuttaa palautumista
  • haluat hemmotella itseäsi!

​​

Miten hieronta eroaa fysioterapiasta?

Hieronnan tarkoituksena on hoitaa kireitä lihaksia ja parantaa niiden elastisuutta ja verenkiertoa. Fysioterapiassa voidaan hoitaa samoja vaivoja, mutta pääpaino fysioterapiassa on selvitellä ensiksi (tutkia) mistä kireät lihakset ja esim. kipu on peräisin. Usein lihaskireyden ja kivun taustalla voi olla etenkin niskassa lukkiutunut nivel, joka saa aikaan niska-hartia-alueen lihaskireyden.

Tärkeä ero hieronnan ja fysioterapian välillä on myös se, että fysioterapiassa asiakkaalle ohjataan omahoito-ohjeet, joiden avulla asiakas pystyy itse hoitamaan vaivojaan. Fysioterapeutti käyttää monipuolisempia työkaluja hoidossaan, joista hieronta on yksi mahdollinen.

 

Milloin ei hierontaan?

  • Infektio (bakteerin, virusten tai sienten aiheuttama, esim. flunssa)
  • Kuume
  • Ihosairaus
  • Pahanlaatuinen kasvain (carcinoma)
  • Selvittämätön kyhmy
  • Laskimotukos (thrombosis)
  • Ääreis- ja keskushermostoperäinen halvaus
  • Verenvuototauti (hemofilia)
  • Keinotekoisia verisuonia
  • Akuutti pehmeän kudoksen vamma ja/tai tulehdus (avohaavat, lihasrevähdys, jänteen venähdys, ruhjevamma, palovamma, paleltuma, luunmurtuma)
  • Luunkalvotulehdus (periostiitti)
  • Lihaksen luutumistulehdus (myositis ossificans)
  • Limapussitulehdus (bursiitti)
  • Aktiivinen nivel- tai lihasreuma, tai kihti
  • Iskeeminen kudos (pitkälle edennyt raajojen valtimoverenkierron häiriö)
  • Tyrä (hernia)
  • Suurentuneet imurauhaset
  • Sydämen tahdistin
  • Epilepsia
  • Humala tai krapula

Akupunktio

Akupunktio on vanha kiinalainen hoitomenetelmä, joka voidaan jakaa perinteiseen kiinalaiseen akupunktioon ja länsimaalaiseen akupunktioon. Akupunktiohoidossa neulat asetetaan tarkkaan määritettyihin akupisteisiin kehossa. Lääketieteellisen akupunktion teho selittyy hoitoalueen verenkierron ja aineenvaihdunnan vilkastumisella sekä kehon omien kipua lievittävien hormonien (endorfiini, serotoniini) lisääntymisellä. Lisäksi akupunktio estää kipuviestin kulkua aivojen kipua aistivalle alueelle. Asiantuntijamme käyttävät steriilejä kertakäyttöisiä neuloja ja hoito on täysin turvallinen.

​​

Akupunktiota voidaan käyttää mm. seuraavissa tilanteissa:

  • Kivun lievitys
  • Päänsärky ja migreeni
  • Lihasten jäykkyys
  • Nivelsäryt rasituksen tai nivelrikon seurauksena
  • Hermosäryt ylä- tai alaraajoissa
  • Selkäkivut
  • Fibromyalgia
  • Aavesäryt amputoiduissa raajoissa
  • Rentoutuminen ja stressin vähentäminen

Milloin akupunktiohoito ei sovi?

  • Palovammat ja ihottumat (hoitoalueella)
  • Yleisinfektio
  • Alentunut immuunivaste
  • Verenvuototauti
  • Vaikea neulakammo
  • Psyykkiset sairaudet

 

VARAA AIKA

Kuntoutus-palvelut

Ryhmäliikunta