fbpx

Tommi Tähtinen

Fysioterapeutti

tommi.tahtinen@easymove.fi, p. 050 345 3335

“Fysioterapia perustuu parhaimmillaan tarkkaan tutkimiseen, jonka perusteella määritellään ongelmat. Ongelmakohtien perusteella laaditaan yksilöllinen kuntoutussuunnitelma asiakkaan omat toiveet huomioon ottaen.

Fysioterapeuttina pystyn auttamaan sinua kuntouttamaan itse vaivasi sekä ohjaamaan sinun yksilöllisiin tarpeisiisi sopivan jatkokuntoutusohjelman esim. kotiin, kuntosalille tai minne itse haluatkaan. Omaan myös vahvat ja tehokkaat käden taidot, joten mikäli kuntoutuksessasi tarvitaan manuaalisia tekniikoita: nivelmobilisointia, hierontaa, triggerkäsittelyä yms., pystyn auttamaan sinua myös tällaisissa vaivoissa.

Fysioterapeuttina suurin mielenkiintoni kohdistuu tuki- ja liikuntaelinvaivoihin eli niska-, selkä- ja olkapäävaivoihin ja muihin raajavaivoihin sekä urheilufysioterapiaan. Vahvuuksiini kuuluu myös lihaskuntoharjoittelun vahva osaaminen, joka on useimpien tuki- ja liikuntaelinvaivojen kuntouksessa avain pysyvään kuntoutumiseen. Ammattitaitoa ylläpidän säännöllisellä koulutuksiin osallistumisella sekä jatkuvalla itseopiskelulla.

Fysioterapian lisäksi lähellä sydäntäni ovat kokonaisvaltainen terveellinen elämä, urheilu sekä hyvä ja terveellinen ravitsemus.”

Toimipiste:

Oulu-Pateniemen toimipiste

Koulutus:

Fysioterapeutti cert. MDT, valmistunut 4 / 2012

Täydennyskoulutus:
  • Faskia ja selkä -koulutus 22. – 23. 11. 2016 – 16 tuntia

  • Liikkuvuuden liikekaavatestaus (Screening Mobility)- koulutusohjelman. 21.11.2016 – 8 tuntia

  • Selkärangan manuaalisen tutkimisen ja hoidon kurssi (C1 / C2 – OMT kurssi) 2015 – 2016, 64 tuntia

  • Mechanical Diagnosis and therapy credentialling examination (Cert. MDT), 2012-2013, laajuus 30 opintopistettä

  • International seminar in Sports Physical Therapy: The Biomechanics and Problems of the Pelvis and Lower Extremities, 40 tuntia, 25-27.5.2009

Toimenkuva:
  • Fysioterapia ja manuaalinen terapia

  • McKenzie eli MDT fysioterapia

  • Urheilufysioterapia

  • Kuntouttava kuntosaliharjoittelu / vammojen jälkeinen terapeuttinen harjoittelu kuntosalilla

  • Liikunnanohjaus ja kuntotestaukset

  • Personal training

Erikoisosaaminen:
  • Tuki- ja liikuntaelinvaivojen kuntoutus

    • Selkävaivat mm. iskias, noidannuoli, epäspesifi selkäkipu, fasettilukko

    • Niskahartiavaivat & pääsärky

    • Olkapääkivut ja -vaivat

    • Muut raajanivelten ongelmat

  • Manuaalinen terapia:

    • Raaja- ja rankanivelten manuaalinen mobilisointi

    • PNF-tekniikat

    • Triggerpainanta ja spesifi lihaskäsittely

    • Hieronta

  • Personal Training

    • Lihaskuntoharjoittelu & kuntosaliharjoittelu

    • Lihasvoimaharjoittelu

    • Lihasmassaa kehittävä harjoittelu

    • Kiinteytyminen & rasvanpoltto

    • Urheilijan lajia tukeva lihaskuntoharjoittelu oheisharjoitteluna

    • Liikkuvuusharjoittelu & kehonhuolto

    • Screening tests liikkuvuus- & liikekaavatestaus

Kielitaito:
  • Suomi äidinkieli

  • Englanti kiitettävä

Voit tiedustella myös puhelimitse tai sähköpostilla minun vapaita aikoja alla olevista yhteystiedoista. Kaikki vapaat aikani eivät näy nettiajanvarauksessamme!
Yhteystiedot:

Sähköposti: tommi.tahtinen(at)easymove.fi

Puhelinnumero: 050 345 3335

VARAA AIKA

Kuntoutus-palvelut

Ryhmäliikunta